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食物档案

  • 怎么吃夜宵才能不发胖

    2019-6-24

    夏天很多人都睡的比较晚,都有吃夜宵的习惯,时间长了就很容易发胖,也是非常忧伤的!那夜宵怎么吃才能避免大胖呢?

  • 夏季首?。何鞴?,有哪些功效?

    2019-6-21

    西瓜,是一种营养丰富、食用安全的水果,故享有“瓜中之王”之称。西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及丰富的

  • 夏至,吃这些食物是习俗

    2019-6-21

    夏至就要到了,大家知道这个节气,按照习俗要吃什么吗?想必很少都不知道,下面就跟着小编往下看,多学习学习知识。

  • 夏季吃西瓜的4个好处

    2019-6-19

    夏季正是吃西瓜的时候,尤其是吃冰镇的西瓜,那叫一个爽啊,但是夏季吃西瓜有什么好处又需要注意什么呢?下面就来了解一下!

  • 苦瓜解暑,这么做更美味

    2019-6-18

    夏季要常吃一些苦瓜,不仅有清热解暑的效果,还有降火的功效,夏季气温高热,人也很容易上火中暑,因此吃些苦味的食物有助于消暑

  • 夏季吃荔枝的5大好处

    2019-6-18

    夏季正是荔枝上市的时候,很多人都会买荔枝吃。虽然荔枝营养丰富,但是我们都知道,荔枝吃多了非常容易上火,还有一个问题就是,

  • 夏季喝绿豆汤的4个好处

    2019-6-17

    在夏季大汗淋漓能够喝上一碗清凉的绿豆汤,可以说是一件很凉爽且享受的事情。其实绿豆不仅能够清热解暑,还有很多不为人知的功效

  • 6类人不适合喝蜂蜜水

    2019-6-12

    ?早上起来喝一杯蜂蜜水,可以促进肠道的蠕动,很多人都这么认为。但是你知道有些人是不适合喝蜂蜜水的吗?虽然蜂蜜有很多功效,

  • 豆浆喝多了,也是能减肥的

    2019-6-6

    减肥最重要的是人本身,只要选择一种低热量低糖的食物,坚持吃,是可以瘦下来的。结论是喝豆浆是可以减肥的,但是,这里是有条件

  • 夏季吃莲子,清除心热很有效

    2019-6-5

    莲子是非常常见的一种食材,很多人在煮粥或者熬汤的时候都会放上一些莲子,那么莲子的具体好处有什么呢?夏季常吃一些莲子,对清

  • 坚果吃太多,小心会上火

    2019-6-4

    很多女生喜欢买坚果吃,每天吃上几个坚果,吸收一些坚果的营养,但是坚果吃多少合适呢?吃对了会上火吗?坚果的功效有哪些呢?

  • 生吃西红柿拉肚子,可能是体制不适

    2019-6-4

    很多人喜欢生吃西红柿,但是在生吃完西红柿之后,就会有拉肚子的情况出现,这是为什么呢?西红柿具体有什么功效呢?

  • 人参皂苷3种吃法,滋补身体更见效

    2019-5-31

    人参自古是名贵的补益中药,具有大补元气、强身健体的滋补功效。人参主要的有效成分是人参皂苷,那么人参皂苷的作用是什么呢?

  • 燕窝对女性好,吃对了才有效

    2019-5-30

    燕窝是对女性非常好的一种营养滋补品,虽然燕窝的功效非常好,但是要吃对了方法才有效,不是随便吃一吃就有效果的,想要养生的话

  • 吃小龙虾,这5个步骤不能省

    2019-5-29

    到了夏季,小龙虾是非常受欢迎的,很多人也觉得外面的小龙虾不够干净健康,会选择自己在家里做,但是自己做的时候也要注意这5个

  • 杨梅季节,这样吃更健康

    2019-5-29

    现在正是杨梅下来的季节,很多人都会买杨梅来吃,但是杨梅清洗的时候是很麻烦的,虽然很美味,功效也能很多,但是在吃杨梅的时候

  • 夏季吃西瓜,3个事项要注意

    2019-5-23

    西瓜在夏天可以说是最受欢迎的水果之一了,虽然夏天吃西瓜很爽,但是在吃西瓜的时候,是有很多注意事项的,这样才不会进入吃瓜误

  • 燕窝吃太多,小心肠胃不好

    2019-5-21

    燕窝的主要营养物质是蛋白质,这类成分大量被摄入体内时,肠胃根本没办法完全地吸收,进而就容易造成能量累积,只是肠胃负担加重

  • 每天两杯咖啡,寿命更长

    2019-5-16

    为什么这么多人会喜欢上喝咖啡?不仅因为咖啡独特的口味,还因为咖啡有很高的营养价值,那咖啡究竟有什么营养和功效?在喝咖啡的

  • 西洋参这么吃,效果极好

    2019-5-15

    都知道西洋参是很不错的滋补品,而且西洋参也有很多的做法,不仅可以泡着喝,还可以用来煲汤,但是具体怎么吃效果更好呢?今天就

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